Ini Dia Ciri Ciri Anak Merasa Kelelahan Dan Cara Mengatasinya Agar Dapat Tertidur

Bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan seorang ibu didalam mengatasi bayinya yang merasa kelelahan. Ketika bayi merasa lelah maka pastinya bayi itu akan rewel karena merasa terlalu lelah tetapi tidak bisa tidur. Kondisi bayi yang seperti ini akan membuat fisik dan emosional orangtua merasa terkuras. Bayi yang rewel ini mungkin akan dapat tertidur tetapi tidak dengan waktu yang lama, sehingga bayi akan terbangun dan menangis lagi sebelum orangtuanya tidur dengan waktu yang cukup. 

Pada saat merasa lelah maka tubuh bayi belum siap untuk tidur karena secara fisik sistem respons stress dalam tubuhnya akan diaktifkan. Tetapi orang tua tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara mengatasi bayi susah tidur karena merasa kelelahan ini. 

Sebelum membahas cara mengatasi bayi yang susah tidur karena merasa kelelahan, maka sebaiknya kita mengetahui terlebih dahulu ciri ciri bayi yang merasa lelah diantaranya yaitu :

• Bayi yang lelah akan menggosok gosok mata atau juga wajahnya.
• Saat distimulasi maka bayi akan sering mengalihkan wajahnya.
• Bayi akan sering menguap, cegukan, dan bersin.
• Bayi juga akan lebih berisik dan juga merintih. Tangisan yang terus menerus adalah buah dari kerewelannya.
• Pada saat ibu mencoba untuk membujuknya dengan cara menggendongnya, biasanya bayi itu akan semaki rewel. Kondisi bayi yang seperti ini pastinya akan semakin sulit untuk menidurkan si bayi. Selama bayi belum tidur maka bayi akan aktif bergerak secara fisik.

Berikut cara mengatasi bayi yang sulit tidur karena merasa kelelahan diantaranya yaitu :

• Agar merasa tenang ayun ayunkan bayi.
• Bayi digendong sampai dirinya merasa tenang.
• Agar bayi tenang dan mengantuk berikan dia makan.
• Bayi juga akan merasa tenang jika punggung dan kepalanya dibelai secara lembut dan perlahan.
• Bayi pun akan merasa tenang jika dimainkan melodi. Misalnya saja dengan menggunakan alunan lagu Mozart.
• Dan matikan lampu.
• Saat sedang mengayun bayi di pelukan atau juga diayunan maka sebaiknya sambil dinyanyikan lagu pengantar tidur.
• Jika bayi sudah bisa merespon komunikasi maka bacakanlah untuknya beberapa buku dongeng sebagai pengantar tidur.

Itulah ciri ciri anak merasa kelelahan dan cara mengatasinya agar dapat tertidur. Jika orangtua sudah mengetahui bagaimana ciri ciri dari anak yang merasa kelelahan maka nantinya orangtua ini akan mengetahui cara untuk mengatasinya. Sehingga nantinya bayi juga akan dapat tertidur dengan nyenyak dimalam hari dan para orang tua juga tidak akan merasa khawatir lagi dan orang tua juga tidak perlu begadang lagi nantinya.