sumber gambar : |
Hallo teman-teman semua, tak terasa ya, sepekan lagi sudah memasuki bulan Ramadhan. Bulan yang sangat dinanti-nantikan saudara umat
Muslim. Semua umat Muslim dunia ini pasti sangat bersuka cita saat menyambut
kedatangan bulan Ramadhan? Ya, seperti yang kita ketahui, bahwa bulan Ramadhan
ini bulan yang penuh berkah. Dengan demikian, maka tak heran jika seluruh umat
Muslim sangat menanti-nantikan kedatangan bulan yang penuh dengan kebaikan ini.
Kita juga sudah tahu, bahwa kedatangan bulan Ramadhan ini hanya tinggal
menghitung hari saja. Namun, ternyata masih ada sebagian dari kita yang
kebingungan dalam menyiapkan makanan untuk menu sahurnya. Lantas, jenis
hidangan apa sajakah yang cocok untuk dijadikan menu
sahur sehat? Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari kita simak saja
langsung ulasan dibawah ini mengenai 4 jenis hidangan yang wajib dijadikan menu
sahur :
1.
Sayur Lodeh
sumber gambar:selerasa.com |
Jenis
hidangan pertama yang wajib kamu jadikan menu sahur adalah sayur lodeh. Kenapa
sih harus sayur lodeh? Pasalnya, sayur yang satu ini terdiri dari
beraneka sayuran seperti melinjo, buncis, kol, hingga tempe. Mengingat akan hal
tersebut, tentu saja sayur lodeh ini kaya akan kandungan vitamin dan protein,
yang bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh kamu selama menjalankan ibadah
shaum.
2.
Sayur Asem
sumber gambar:vemale.com |
Dari
segi teksturnya, sayur asem ini tidak berbeda jauh dengan sayur lodeh. Begitu
juga dengan manfaatnya, dimana sayur asem ini berfungsi untuk meningkatkan
stamina tubuh kamu. Namun yang membedakan dari kedua sayur ini adalah pada bagian
warna kuahnya, dimana kuah sayur asem berwarna bening kekuning-kuningan,
sedangkan kuah sayur lodeh berwarna putih.
3.
Sayur Kacang
Sayur
berikutnya yang cocok untuk dijadikan menu sahur adalah sayur kacang, atau yang
biasa orang Sunda bilang adalah Angeun Kacang. Pada dasarnya, di bulan Ramadhan
ini kita memang dituntut untuk lebih memprioritaskan pada makanan-makanan
berupa sayur. Sebab, semua jenis sayur termasuk sayur kacang ini memiliki
peranan penting dalam meningkatkan stamina tubuh saat menjalankan ibadah puasa.
4. Jus
Buah Jeruk
sumber gambar :muslimah.co.id |
Kali
ini kita akan membahas tentang hidangan penutupnya untuk menu sahur, yakni jus
buah jeruk. Ya, tak perlu diragukan lagi akan kekayaan kandungan vitamin dan
nutrisi pada minuman yang satu ini. Dengan meminum segelas jus jeruk setiap
sahur, maka tubuh kamu akan lebih siap lagi dalam menjalankan ibadah puasa.
Itulah
4 hidangan yang wajib dijadikan menu sahur. Bagaimana, apakah kamu sudah siap
untuk menyambut bulan Ramadhan dengan penuh semangat?
Kalau saya sih tiap sahur ada sayur lodeh, hehe.
BalasHapus