Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi

Sakit gigi merupakan sakit yang sangat dibenci dan dihindari banyak orang termasuk saya. Sakit gigi ini sakit yang kelihatannya sepele, tidak terlihat, sakit sekali hingga melebihi patah hati dan sedihnya tidak ada orang yang nengokin :D

Seingat saya, dulu waktu kecil saya pernah sakit gigi, tetapi agak lupa kapannya. Yang paling saya ingat itu ketika saya masih kuliah, sakit gigi yang teramat sangat di kos-kossan. Pas bulan puasa. Nah, saat malam tiba, senut-senutnya tembus hingga ke ujung langit. Sumpah. NYUT NYUT hingga lupa pernah patah hati #eh. 

Waktu itu bulan puasa, saat jamnya pada sahur, saya sendiri ikut terbangun karena sakit gigi, dan pertolongan pertama adalah kumur dengan air garam. Hahaha, sungguh tips yang amat jadul dan saya sendiri lupa, bermanfaat atau tidak itu kumur air garam saking sakitnya gigi saya.

Kesalahan saya sendiri yang punya gigi bolong dan tidak telaten merawat gigi apalagi berkunjung ke dokter gigi. Padahal ahli gigi menyaranka untuk memeriksakan gigi setiap 6 bulan sekali. Itu adalah saran minimal, jadi semakin sering ya tidak masalah selama punya uang. WKWKWK

Tetapi, masih banyak yang belum memiliki kesadaran untuk rutin melakukan pemeriksaan gigi secara berkala dengan beberapa alasan antara lain, malas, takut dan nggak ada uang. :(

Saya sendiri sudah rutin memeriksakan gigi, di dokter gigi keluarga. Yah, kan nggak mau merasakan sakit gigi lagi yang bisa bikin kurus karena nggak doyan apapun.

Okay, berikut beberapa tip penting untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi:

• Sikat dan gunakan benanggigi setiap hari: Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride dan gunakan benang gigi sekali sehari untuk menghilangkan plak di sela-sela gigi.
• Batasi makanan dan minuman Manis: Mengurangi asupan gula membantu mencegah gigi berlubang dan erosi enamel.
• Pemeriksaan gigi secara teratur: Kunjungi dokter gigi setiap enam bulan untuk pembersihan dan deteksi dini masalah.
• Tetap terhidrasi: Minum air membantu membersihkan partikel makanan dan bakteri.
• Gunakan obat kumur: Obat kumur antimikroba dapat membantu mengendalikan bakteri dan menyegarkan napas.
• Hindari tembakau: Merokok atau mengunyah tembakau meningkatkan risiko penyakit gusi dan kanker mulut.
• Makan diet seimbang: Diet kaya kalsium, vitamin, dan mineral mendukung gigi dan gusi yang kuat.

Mempraktikkan kebiasaan ini membantu melindungi terhadap masalah gigi umum dan meningkatkan kesehatan mulut jangka panjang.

Banyak klinik gigi di Indonesia ataupun di luar negeri. Jika kalian tinggal di Amerika dan mau periksa gigi, bisa melakukan registrasi online dulu di baaschdental.com  

Baasch Dental, dipimpin oleh Dr. David Baasch di Wallingford, VT, menawarkan perawatan gigi komprehensif untuk pasien dari segala usia. Layanan mereka meliputi perawatan pencegahan, kedokteran gigi kosmetik, layanan pediatrik, pengobatan TMJ/TMD, solusi apnea tidur, dan banyak lagi. Dengan pendekatan yang berpusat pada pasien, Baasch Dental menekankan kenyamanan, teknologi canggih, dan perhatian yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kesehatan mulut seumur hidup. Untuk rincian lebih lanjut atau untuk menjadwalkan konsultasi, kunjungi situs web mereka di Baasch Dental.

 Jangan lupa sikat gigi biar bisa tersenyum lebar. :)